吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素c,可以改善毛细血管的脆性,谷物富含b族维生素,可以提高人体的免疫功能,坚果,这种食物富含锌,注意的是不可吃过敏原检查证实过敏的食物,轻易过敏的食物,常见有海鲜、鱼虾和芒果,如果对这些食物过敏患者是决不能吃的。
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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