从上个月开始月经量减少

      你现在的情况看，月经来临以后月经的经血量过少这种现象，这个和思想压力比较大，情绪波动比较明显，疲惫劳累，睡眠不足，休息不好，腹部着凉，长期熬夜，摄入辛辣刺激寒凉的食物，都有紧密关系的。建议您注意保温的，多喝些热水或红糖水的，再观察看一看。
      

      都是出现一次月经量的减少，比如说有可能是饮食的问题啊，张良等等都有可能导致你可以多喝点红糖水或者配合口服吃益母草颗粒，如果连续两个月出现这样的情况呢，就应该考虑与你的分泌有关系。

      月经和劳累，情绪波动，环境改变，熬夜着凉，吃凉的东西等都可能会有一定的关系的，你也可以先观察一下这个月的情况，然后再决定是否进一步需要检查处理。一般就是做彩超检查和激素6项检查。
      
      以上是对“从上个月开始月经量减少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！