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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-16 17:09:25
哺乳期瘦的方法有很多，先需要控制一下饮食，哺乳期需要吃一些高蛋白的食物，还要补充一些维生素和纤维素，都是很重要的，需要吃一些低脂的食物，因为吃的脂肪太多，就容易肥胖。在饮食方面注意以后，还可以适当的运动一下，比如可以在平常活动。活动的方式就是由慢跑，走路或者做一些器械的运动都是可以的，通过饮食和运动，减肥还是比较快的。不能通过药物来减肥，因为很多减肥药会乳汁是有影响的，减肥药以后就不能不乳，但是哺乳期是尽量不能人工喂养，要母乳喂养的。
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