红豆绿豆具有排毒作用,且富含纤维素及脂肪含量低是减肥佳品。红豆绿豆减肥法的效果是非常显著的,我们从其主要食材中的功效作用就可见一二。红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。另外,红豆本身有利尿作用,有助改善水肿。碳水化合物含量高,可作为日常食物。绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。采用红豆绿豆减肥法减肥时,一定要注意合理安排饮食以及运动。
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