颈椎炎该怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-05-16 17:06:14 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎炎该怎么锻炼

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孔宇海城正骨医院主任医师擅长: 心脑血管疾病、顽固性失眠、急慢性肠炎和急慢性胃炎等帮助网友：25337

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2021-05-16 17:20:12 我要投诉

对，对于颈椎炎的患者，平时可以做一些拉伸的运动，也可以做颈椎保健操来保持颈椎的平稳，平板支撑，臀桥这些动作都可以锻炼颈椎。患者在平时的日常生活中需要注意多休息，不要过多劳累，身体不要让颈椎受凉，要多注意保暖，对于改善颈椎病都有很大的帮助。

白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2021-05-16 17:19:29 我要投诉

如果有颈椎炎，可能会导致颈椎部位的血液循环不好，可能会引起肌肉酸胀疼痛，或者导致手臂麻木的症状，首先要保持正确的姿势，注意防寒保暖可以进行理疗热敷，帮助缓解。