平素有哪些基础疾病吗?你所描述的上述表现经常出现吗?首先注意腿部关节的保暖。不要在空调房内过久停留,注意晒太阳,增加室外活动,促进钙质吸收,加强三餐的营养摄入,注意休息,不要太过劳累,避免长时间提重物,严密观察,有任何不舒适及时到医院就诊治疗。
腿肚子抽筋大多数原因是因为缺钙,受凉,局部神经血管受压所引起的,平时可以多食用含钙量高的食品,可以有效的缓解症状,也可以食用一些钙片,要保证充足的睡眠,不要剧烈的运动,注意保暖驱寒。
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