每天总感觉不到开心，总发火

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期而且影响到了你的正常工作生活和社会交往活动的话，那么考虑你可能出现了抑郁症的倾向，同时也不排除你有偏执型人格障碍的可能。
      指导意见：
      建议你最好让自己先做自我调节，平时要加强做好户外有氧运动锻炼，不断的调整和改变自己的某些不良认知和心态，要多看到自己和其他人事物的好的方面，多培养一些业余兴趣爱好，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈痛苦等不良情绪彻底的释放和发泄出来。必要时最好去当地正规医院精神心理和面对面看一下医生。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，多与家人朋友进行沟通交流，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。

      病情分析：
      你好，你的描述看出你每天都是压抑、信任感缺失、暴躁、愤怒、委屈，这样的每天不知道已经持续了多长时间，你疑惑是什么让你有了这样的和以前完全不一样的变化，希望得到理解。
      指导意见：
      觉察最近发生了什么，这些情绪的背后是什么期待和渴望没有被满足，如果躯体感觉很难受，无法自行缓解，还是到医院去诊断，持续时间是很重要的指标。相信经过自己努力会有变化的。
      以上是对“每天总感觉不到开心，总发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！