我什么也放不开，体育课都学不会

      病情分析：
      放不开，思想上的，行为上的，情感上的都放不开。你也能读懂，很多都是开玩笑。但是自己要开玩笑也不容易，或者别人要开自己的玩笑，自己也觉得不自在，难以接受。
      指导意见：
      这是个性使然，从小到大，教育与生活习惯让自己变得敏感和不自信。可以找学校的心理老师，做长期的心理服务辅导，帮自己调整，也学习人际交往的一些技巧，能改善一下目前的这种情况。
      

      病情分析：
      你做事情总是放不开，连体育课都上不好，不敢当着别人的面练习，觉得别人会笑话，这主要和你性格内向有关。
      指导意见：
      上体育课是完全正常的活动，大家一起参加集体活动练习也是很常见的。明天体育课都觉得放不开，这已经超出了正常的性格类型的范畴，可能算是心理障碍了。你这种情况需要多做一些自己感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信，也可以看心理医生，接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      通过您的描述，你目前这种状况，跟您的性格有一定的原因，但是也可能跟之前有一些负性事件或者您的成长经历有关系，让你不敢放开，时间久了也不愿意放开
      指导意见：
      您这个情况建议你放松心情，转移注意力，慢慢的改变自己的认知，同时也建议你最好寻求心理咨询师的帮助，正视自己的放不开
      
      以上是对“我什么也放不开，体育课都学不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前出现有自我的人格闭塞，同时也不排除有成长环境中缺乏社交锻炼是很容易在当前进行户外活动以及社交群体接触时出现有明确的抵抗。但也不排除有自我本身有比较偏执的人格而没有及时的进行沟通和社交出现有社交恐惧，不排除。
      指导意见：
      以上的情况是需要您尽可能的自我适应环境，同时主动进行体育锻炼的尝试，可以试着去适应，如果没有明确的抵触和烦躁心理时，是可以逐渐改善的，也可以进行一些心理干预。