指导意见:
后背脊柱左侧疼痛腰肌劳损的可能性大。平时久坐而又缺乏锻炼的话很容易引起腰部问题,常见的就是腰肌劳损和腰椎间盘突出。首先就是从改变习惯开始避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为,睡觉床垫要软硬适中,反复的腰肌劳损会导致腰肌力量减弱发生腰椎间盘突出。
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