怎样预防颈椎病？平时上班都是坐着坐久了

保密 | 0个月 2021-05-17 11:45:56 2人回复来自

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2021-05-17 11:54:24 我要投诉

预防颈椎病患者应该避免长时间面对电脑工作，避免长时间伏案工作，避免长时间低头玩手机。如果是长期面对电脑工作的白领工作一个小时应起身活动10分钟。预防颈椎病还要注意颈部保暖，避免颈部着凉。

梁文秀来宾市中医医院主治医师擅长: 骨折,脊柱骨折,强直性脊柱炎,脊柱结核,化脓性骨髓帮助网友：13963称赞：8

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2021-05-17 11:58:11 我要投诉

你好，颈椎病是由于颈部的肌肉长期处于紧张状态，导致肌肉内的血管受压迫，供血不足，肌肉缺血缺氧，所以会引起疼痛，而颈部老保持一个姿势是最主要的诱发因素，可以自己做些颈部的热疗，推拿按摩，做颈部活动操来松解肌肉。

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温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

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