老年腰突症日常要注意什么

保密 | 0个月 2021-05-17 13:36:25 1人回复来自

健康咨询描述：老年腰突症日常要注意什么

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杜文峰 聊城市人民医院副主任医师擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前帮助网友：14686

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2021-05-17 13:44:12

      指导意见：
      老年人如果出现了腰突症，首先在饮食方面要注意摄入，比如要加强含钙高和高蛋白的饮食，以防出现骨质疏松的情况，也要注意饮食的均衡。尽量做到荤素搭配，平时也可以适当的做一些腰背肌功能的锻炼，可以有效的避免腰背部肌肉萎缩，同时也要多注意休息，避免过度的使用腰力劳动。

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