想看看自己这是什么病

      儿童青少年可以出现一定的心理问题，例如情绪不稳定，心情低落。目前表现有一定的焦虑抑郁情绪。大多存在一定的精神心理因素或者生理因素有关。轻者通过心理调节心理沟通，逐渐缓解，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      调节好你自己的情绪，缓解紧张和焦虑的感觉，让自己尽量的放松下来，这样才能让自己更好的调节好自身。
      指导意见：
      多做做运动，尽量的让自己放松转移注意力，到其他的事情上听听轻松的音乐，能够缓解自己的紧张和焦虑感。重要的是能够让自己更好的转移注意力，找一些自己喜欢的事情，做来平复内心的压力。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你的症状应该是焦虑和抑郁症状。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，同时也是叛逆期，情绪很难控制的，你现在食欲大增，情绪低落，坐立不安，脾气暴躁，这些都是典型的焦虑和抑郁症状，你可以去做做心理疏导，同时多跟别人交流，会好起来的
      
      以上是对“想看看自己这是什么病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！