健康咨询描述: 昨晚和老公吵架哭了一晚,睡醒后头痛得想爆炸,不想吃东西,很恶心,总想吐,姨妈刚完不是怀孕。怎么缓解头痛?很痛又恶心
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这种情况下一定要注意缓解压力,保证休息和睡眠,可以吃一些温软易消化的食物,少量多餐,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒凉生冷的食物,还应该注意缓解自己的情绪,做深呼吸。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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