有问必答网心理健康科 → 睡不醒,没精神,容易犯困

睡不醒,没精神,容易犯困

女 | 30岁 2021-05-18 10:15:47 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上八九点就困的不行,第二天睡起来颈椎周围酸疼,白天没精神,容易犯困,记忆力减退

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王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-05-18 10:21:49 我要投诉

      病情分析:
      你的上述症状表现从中医理论上来讲,考虑是存在脾胃虚弱、气血不足以及湿气过重的情况,所以在治疗方面需要健脾胃、补气血、除湿气。
      指导意见:
      建议你可以服用一下人参健脾丸或者参苓白术散来加以治疗和调理。但是在服药之前建议你最好还是先去。当地正规医院中医科或者中医院看一下中医,让中医生为你做一下望闻问切等相关检查,然后再辨证施治,对症下药。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-05-18 10:26:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,一方面可能自己的身体啊处于亚健康状态,主要是说平时营养可能不够,或者说是锻炼身体不够,第2点就是精神头没有。
      指导意见:
      那么建议第1个是要加强营养营养平衡,第2个就是要加强锻炼身体,每天运动时间应该逐步的加大到一个多小时,第3个是要有自己明确的近期目标和远期目标,努力去做应该做的事情,第4个要有自己的兴趣爱好。
      如果觉得纯粹就是身体上的原因,建议你可以到医院去看一看,不要在这里让医生猜测,没有任何的意义
      

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