健康咨询描述: 之前的时候每天都出去跑步,基本上每天跑半个小时到一个小时左右,直到有人提醒跑的多了容易膝盖不好,然后就感觉膝盖真的不行了,后来隔了一个星期左右,再去跑的时候,跑了没多久就觉得受不了,直到现在一个月了也没再跑了,有的时候上下楼梯都会觉得有点不舒服,也说不上来是疼还是不疼
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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