你好,预防感冒需要养成健康的生活习惯,均衡膳食,充足睡眠,结合身体状况适度的运动,避免被动吸烟,减少上呼吸道感染再次发作的可能,勤洗手多饮水,保持口腔鼻腔卫生,避免淋雨,过度劳累,流行季节外出应戴口罩,避免在人多的公共场合出现。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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