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有一点便秘,临床上不建议口服药可以通过多喝水,多吃富含纤维丰富的食物,比如紫薯,红薯等蔬菜水果,适当的运动锻炼和腹部按摩,促进肠道蠕动,来改变便秘的习惯
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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