高血压的患者首先要注意养成良好的生活方式的,这样的患者一定要注意低盐低脂清淡饮食,不吃辛辣刺激油腻的食物,也不要熬夜,再坚持适当合理的锻炼身体,能够有助于控制血压,在正常的范围内减少患心脑血管疾病。
指导意见:
对于高血压患者我们要注意健康的生活方式,时时刻刻保持合理的膳食,饮食要低盐、低脂、低糖,糖尿病的病人要免糖饮食。要注意控制体重,肥胖的要减重,戒烟限酒,要适度的运动,要注意心理平衡
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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