脚10多年前崴过，现在强度大了就会疼。

      您的情况需要进一步检查，目前主要是考虑创伤性关节炎，或者周围组织粘连引起不适症状，建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，肌骨超声检查，针刀。银质针松解，冲击波治疗。劳逸结合。注意保暖，
      

      症状如你所说，结合病史，考虑是慢性损伤所致，但也不除外创伤性关节炎，希望你正确面对，检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，休息，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏观察治疗
      

      脚出现疼痛的症状主要是由于扭伤后遗症而引起的。平常可以多进行热敷治疗，同时配合轻揉的按摩。也可以做下中频理疗治疗或者进行超声波治疗。平常要避免进行剧烈的运动，需要注意休息。可以通过佩戴护踝保护关节。
      以上是对“脚10多年前崴过，现在强度大了就会疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！