罗汉果是有利于达到减肥的作用的,因为罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降低血脂和降低血糖的作用,同时还含有丰富的膳食纤维,容易产生一定的饱腹感,就会减少一些其它食物的摄入,从而达到一定的减肥的功效。平时可以适当的应用一些罗汉果进行泡茶进行服用。同时饮食上注意尽量做到多样化,少吃热量高的食物,加强运动锻炼,才能达到真正减肥效果。
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