更年期女性调理方法

      女性更年期的调理，首先要注意休息，避免熬夜，适当进行的有氧运动，增强机体的抵抗力和免疫力，饮食清淡，营养均衡，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，合理补钙，多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以吃富含有雌激素的食物，如豆制品，瘦肉，鱼，虾等。另外更年期还可以用口服中药或中医理疗进行调理
      

      对于更年期的话，一般来说考虑还是卵巢激素的问题，所以这种情况到时候可以口服坤泰胶囊营养卵巢的功能，到时候看一看，如果要是卵巢激素变化很大，然后激素问题很厉害的话，这种情况到时候可以外界补充雌激素，孕激素，到时候看一看