健康咨询描述: 父169,母155。本人十七岁,前天去医院拍骨骼线,医生说快闭合了,我现在160。我现在开始天天打篮球,喝牛奶吃钙片,晚上睡觉前做拉伸运动,十一点二十之前睡觉,请问还能长多少?腿长89厘米,上半身短,脊椎还能长吗?
一般来说,长骨干骺端闭合的话,长高的可能性就不大了,目前已经快闭合,想要长太高可能性不大,目前可以通过积极的锻炼补充营养,促进身高增长,可能后期通过椎间盘的生长,可以身高增长3到5公分左右
膝盖还可以长是吗?然后脊椎也可以长
长骨长的不多了,椎间盘可能以后增高3到5公分
就是长骨加上脊椎盘可以有五厘米吗?
大概是3到5厘米
在正处于青春期,也就是整个生长高峰期,而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系,只要自己每天坚持锻炼身体,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,合理的安排自己的作息时间,晚上睡觉前多喝牛奶,补钙肯定会增高的
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