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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-05-20 07:57:56
你好，胃胀气短时间内最好吃一些易消化的流食，这样不会给肠胃带来负担，否则容易加重不适感。胃胀气期间不要一次性吃的过多，尽量放慢进食的速度。而且吃饭时不要说话，防止有空气进入肠胃。对于胃胀气的人来说，调整饮食结构也非常重要。在摄入食物时一定要保证适量的原则，过多的高蛋白食物不仅很难消化，还很容易在消化的过程中产生一些气体。因此，虽然要给身体提供充足的能量，但是也不必吃过多的肉类，可以多吃点新鲜的蔬菜。
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