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2021-05-20 18:26:52 我要投诉
食物的话可以选择动物的内脏能够保护眼睛，因为动物的内脏当中富含有丰富的维生素A，而维生素A构成了视网膜重要的原料，因此通过食用一些富含维生素A的食物，例如经常吃到的猪肝，鸡肝，鸭肝，鹅肝。
2021-05-20 08:07:12 我要投诉
你好，保护视力是日常必备工作，平时多吃富含维生素，胡萝卜素的蔬菜水果，例如西蓝花，胡萝卜，菠菜，猕猴桃，蓝莓，圣女果。平时还要注意养护我们的肝脏，可以吃一些黑芝麻，动物内脏等食物。眼睛是身体很重要的一部分器官，也很脆弱，除了注意饮食之外还要保持良好的睡眠习惯，不熬夜，减少电子产品的使用频率。以上回答，希望对你有帮助。
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