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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
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2021-05-20 11:22:41
减肥杂粮饭的做法其实很简单的，就是把五谷杂粮掺和一起，熬粥或是饭就可以了，有很好的营养。建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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