你好,单纯性乳腺囊肿的发生一般与卵巢功能分泌紊乱有关,通过饮食调节人体内分泌情况在一定程度上可以有效地预防乳腺囊肿的发生。乳腺囊肿发病时间长,随月经呈周期性变化,合理的饮食能够有效地预防乳腺囊肿的发生。饮食上应该注意清淡饮食,多吃粗粮,多吃蔬菜、水果等富含纤维素类的食物,少吃辛辣、油腻等刺激性的食物,特别是含有激素类物质的食物,在一定程度上都能导致人体内分泌功能的紊乱,所以饮食上避免含激素类食物,可以多食用富含硒的食物,如蛋类、鱼虾、白菜、番茄、大葱等食物。通过合理的饮食在一定程度上可以缓解乳腺囊肿的发生,除此之外,通过养成良好的生活习惯如规律的作息,不抽烟、饮酒,坚持锻炼身体等能提高机体的免疫力也能在一定程度上缓解乳腺囊肿的发生。
温馨提示:
少吃油脂类食品,防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物,禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品,不吃用激素饲料喂养的鸡、牛、猪、鱼肉等等。
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