健康咨询描述: 刘玉娣医生:下午好!就是体检空腹血糖指标值5.7.问41岁女性.血糖值偏高吗?平时饮食和作息方面应该注意些什么?
空腹血糖5.7,目前还看是偏高一点点的,但是还在正常的范围内,要注意合理健康的饮食,保证营养物质合理均衡,可以多吃几年的蔬菜,多运动而保证身体的健康状况
您好,您的问题是这样的,根据您的描述。您的空腹血糖5.7是正常范围之内的,建议您做一个餐后两小时血糖的监测,和糖化血红蛋的的监测的。是否有糖尿病的家族史呢?如果有糖尿病的家族史,以后患糖尿病的几率有可能大一些的,平时需要注意饮食的,适量运动的,保持好正常的体重范围的。监测血糖的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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