腰椎病变的主要症状就是腰部疼痛,腰部酸胀,双下肢酸痛不适,在劳动或者是久坐久站等不良姿势诱导下会加重,而休息后能够得到缓解,通常出现这些症状就提示腰椎部位出现了病变
如果初步怀疑是腰椎的病变可以去做x光片、CT或者核磁,平时要多吃新鲜水果,蔬菜等含维生素丰富的食物,少吃辛辣刺激性的饮食避免长期一个动作,要经常变换方式,避免劳累,减少腰部负重,以免加重病情。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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