引发脑血栓最常见的原因还是高血压,建议积极控制血压。平时饮食要注意清淡,不要高脂饮食不要剧烈运动,平时情绪不要过于激动。你平时要积极锻炼,增强体质,增加体魄
平时生活上,老年人应做到低脂、低盐、低糖,少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。要注意的是,由于吸烟、改酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升,加速动脉硬化。
温馨提示:
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。劳逸结合,生活规律。
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