内心敏感的人该怎么办？

      病情分析：
      你好姑娘，你的这种状况呢，从你描述的情况来看啊，主要困扰你的问题还是涉及到关于关系这个层面的问题。你看除了亲密情感方面，在一般的人际关系方面也出现了某种问题和障碍性的表现。
      指导意见：
      那么这个问题呢，往往反映了一个人内在自己内心的内心关系，呈现了某种状态。用一句通俗的话说就是一个人内心里自己与自己的关系。外在的状态呢，往往是我们一个内心的投射，你也描述到早年成长的这个经历，确实我们成年以后的某些状况和我们以前经历的某些是非常具有某种相关性的。这个问题呢，我建议你可以考虑接受一段时间的心理辅导。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况明确在家庭成长环境中，缺乏青春期的引导教育，也和自我的自卑情绪已经有明确的不自信现象，而导致在社交中不能及时的换位思考，以及有比较宽的思维考虑问题，导致有人格的偏执，甚至出现有比较严重的负面情绪化不排除。
      指导意见：
      这种情况已经影响到自我的正常生活和社交，同时不排除出现有自我的情绪低落，甚至有一些偏执的思维存在，要尽可能的尽早就诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的评估，必要时进行一些专项的心理干预。
      

      病情分析：
      你小时候的生长环境，也就是原生家庭对你的影响很大，小时候缺少父母之爱，会导致你缺少安全感，会很自尊敏感！
      指导意见：
      现在你已经长大成人了，可以通过自我情感的修复，达到完善自我的目的！可以多看看有关心理方面的书籍，加强锻炼来慢性愉悦自己，多和家人朋友沟通交流，想法积极乐观向上！慢慢调整，会有效果的！
      
      以上是对“内心敏感的人该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为从小在外婆家长大，缺乏父母的关心照顾，导致你感觉自己内心很敏感。
      指导意见：
      从小在外婆家长大，和父母在一起的时间短，没有和父母形成安全依恋关系，以至于目前和同学朋友也不能很好的相处，容易吵架，导致自己很抑郁。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻这种抑郁情绪，达到身心放松下来，提高自信心。第三，改变自己的认知，你要知道每个人都或多或少的有这样那样的缺点，每个人都不是十全十美的，自己虽然比敏感，但是自己没有坏心，自己也能真诚的去对待别人，只是自己不知道如何和别人相处而已。第四，你也可以做做我发给你的心理测试，scl90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。