孕妇在孕中期需要增加什么营养呢

      孕妇在孕中期要适当的增加钙的摄入，所以要多吃一些鱼肉新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，另外要注意检查血常规，看看是否有贫血，如果有贫血需要尽早的调理。
      

      指导意见：
      您好！怀孕期间饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋，1~2袋牛奶，3~4两左右的瘦肉鱼虾，这样才能保证蛋白质的摄入。但是如果您一切情况正常，不必刻意增加营养，因为孕中期是控制体重的关键，应避免孕期体重超标，增加剖腹产的风险。