便秘吃什么也不拉肚子是怎么回事啊

      指导意见：
      您好：便秘严重的话，可以外用开塞露或口服乳果糖，注意调理饮食，不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，清淡饮食，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，燕麦，芹菜，菠菜，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。
      

      有便秘的情况，建议可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，喝一些蜂蜜水能有促进排便的作用，也可以适当的按摩小腹部，促进肠道蠕动，适当的口服一些益生菌调理一下肠道的菌群，平时要多喝水，少吃辛辣刺激性食物，必要时可以在医生的指导下口服润肠通便的药物治疗。