指导意见:
您好:便秘严重的话,可以外用开塞露或口服乳果糖,注意调理饮食,不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,清淡饮食,多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,香蕉,火龙果,燕麦,芹菜,菠菜,蜂蜜水等,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯。
有便秘的情况,建议可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,喝一些蜂蜜水能有促进排便的作用,也可以适当的按摩小腹部,促进肠道蠕动,适当的口服一些益生菌调理一下肠道的菌群,平时要多喝水,少吃辛辣刺激性食物,必要时可以在医生的指导下口服润肠通便的药物治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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