健康咨询描述: 全身尤其是四肢好像血管里有虫子在乱窜,有血流通过的声音,麻麻的感觉。某个部位肉跳两下按住又不跳了,脸上,手上,全身都是肉跳来跳去。失眠噩梦熬夜。害怕得了绝症不敢去医院检查,怎么办?我是不是真的得了绝望?
目前存在一定的躯体不适症状。有些可能与精神心理因素有关,例如压力或者是不良情绪的影响引起的躯体化症状。有些可能与躯体因素有关,例如过度疲劳或者睡眠不足。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要及时就诊。
病情分析:
你感觉自己全身肉跳,头晕目眩,脚板抽筋,身体发热。这和昨天失眠熬夜做噩梦是有关系的。
指导意见:
你这种情况很可能不是得了绝症,而是因为长时间睡眠不足,情绪焦虑所引起的躯体化反应。失眠熬夜做噩梦,对你的身体状态造成了比较大的影响。需要让自己多放松多休息。你也可以到医院看精神心理科医生,吃些调节睡眠和缓解焦虑的药。
病情分析:
有时候注意力放在哪里,哪里就会生根发芽,偶尔的不舒服如果把它放大或者一直关注它,那么它就会朝着你关注的方向发展。
指导意见:
接纳自己的情绪接纳自己的不舒服,然后去做些自己喜欢的事情来转移注意力,多去做些放松。如果实在不放心可以去医院检查一下。
以上是对“感觉全身肉跳头眩晕,脚板抽筋。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,造成你这种情况的原因有很多,可能与你存在具体的器质性病变,神经压迫,微量元素缺乏等造成的影响有关,有可能与你过分的紧张焦虑,强化问题,神经衰弱引起的失眠多梦存在联系
指导意见:
建议放松心情,不要强化问题,最好要正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的规格,更不要给自己太大的压力,证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免强迫思维,慢慢看看效果
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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