减肥是可以喝蜂蜜的,但是蜂蜜本身没有减肥功效,但是也不会增肥,因为含有的能量低,不建议通过节食来达到减肥的目的,蜂蜜相较其他食物可以补充相同的能量,但不会增加脂肪,因为蜂蜜属于单糖,可以直接被身体吸收而不会增加脂肪,蜂蜜中的脂肪酸可以促进肠道的蠕动,喝蜂蜜水可以排毒,有利于新陈代谢,建议每天清晨喝一杯蜂蜜水
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