风油精主要起到祛风散寒的作用,涂抹腹部可以用于治疗因为风寒入侵引起的腹泻和腹痛症状。但是,风油精并没有减肥的效果。如果你想瘦腹部建议采取低糖分,低脂肪,高维生素,高膳食纤维,适度蛋白的减肥饮食,增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例,同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类。同时建议针对腹部进行体育锻炼,比如仰卧起坐,分腿侧翘,平板支撑,卷腹。
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