有问必答网 → 外科 → 骨科 → 后背与腰窝疼痛，如何解决？

后背与腰窝疼痛，如何解决？

女 | 25岁 2021-05-22 15:34:42 2人回复来自

健康咨询描述：天天坐着上班，上了一段时间后后背和中间腰窝疼痛，这是什么原因？怎么调节？

投诉

其他类似问题

杜晓霞鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 内科疾病，心内科，消化内科，呼吸内科等综合疾病，帮助网友：20465

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-22 15:46:33 我要投诉

您这种情况很可能是得了腰肌筋膜炎引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈运动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿态，不要着凉，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以及外用活血止痛膏治疗。

阎月丽太原市第九人民医院副主任医师擅长: 擅长呼吸系统常见病，多发病的诊断治疗，尤其是呼吸睡帮助网友：1585

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-22 15:46:40 我要投诉

长时间的坐着工作，尤其是坐姿不正确，会引起腰椎的一些病变，比如腰椎间盘突出，膨出，你应该去正规医院的外科，让医生给检查一下，做个腰椎CT看看到底是什么问题？平时要注意，不要长时间坐着，坐一小时就应该起来活动活动，座位后面放个靠垫，晚上要睡平板床。