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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-22 19:38:00
减肥不宜喝汤是因为，汤经过长时间的熬煮，会有大量的嘌呤和脂肪，而且在吃饭的同时，喝汤也会加快，食物通过胃的速度减少饱腹感，很容易把胃不知不觉变大。汤上面都会有一层油飘浮或者是加了太多的盐。减肥要增加体育运动，多做一些有氧运动，而且要合理的膳食，不可以吃高热量，高蛋白的食物，要多喝水，帮助身体代谢，不可以吃宵夜，晚上最好不要多吃。
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