健康咨询描述: 现在天气热了、穿的少了、皮肤会有部分裸露在外面、小区里不牵狗绳遛狗的可多了,带着孩子下楼玩都是负担、基本下楼注意力都在周围有没有狗上、时刻关注着周围、一旦发现一只没牵绳的狗、就会绕着、换个方向、就会一直关注看着、看不着了又寻思着狗到底去哪了、总之就是一直很紧张,然后还总能碰到、该怎么克服啊?其实道理都懂、家养狗一般不会主动随便咬人、但是也怕狗靠近我、万一舔我一下怎么办、我要怎么去确定被舔的地方没有伤口呢?万一有细小的伤口没有被发现、然后没注射狂犬疫苗、导致感染狂犬病了怎么办、可也不想无缘无故就去打狂犬疫苗、以前不怕狗的时候、还跟狗一起做过电梯呢、也没咋的、也没想过这么多、现在就特别害怕
目前来看可能您的心理负担过于严重了,最近家里有没有发生过什么比较严重的事情对你造成了刺激,一般家养的宠物没机会接触野外携带病毒的可能性本来就小再加上现在都接种疫苗。如果不能解决恐慌可以咨询一下心理医生。
病情分析:
一般很多人都会有类似的担心,有基本的防范意识是很重要的,也是很应该的
指导意见:
但是过于担心就容易引起焦虑,容易产生心理疾患,要适度自我疏解,多了解相关知识,来帮助缓解
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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