可以吃木耳木耳具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,既可以作为很好的日常的营养来源,同时对于改善视力,恢复身体抵抗力,从而改善视力。
散光可以吃木耳,散光的人群,可以吃木耳,要适当的增加与蛋,奶,鱼,的,瘦肉,以动物性的蛋白质为主,平时可以多吃点新鲜的水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性的。
温馨提示:
多吃鱼肉,牛奶,菠菜等,含有维生素A多的食品。
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