指导意见:
轻微便秘可以治疗的,一般通过改善生活习惯配合食疗即可,建议平时不要过度节食,要注意均衡膳食及适度饮水,可以配合锻炼身体,刺激胃肠蠕动,吃些香蕉、火龙果、酸奶,改善便秘。
便秘是可以治疗的,要注意饮食和生活方式的调整,多喝水,多吃一些粗纤维的食物,要加强体育锻炼,另外如果长期便秘一定要及时的到正规医院接受治疗,避免出现一个延误病情。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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