健康咨询描述: 刚满14岁,一周一到两次手淫(没有刻意,就是看颜色影片是射了)有四周了,感觉自己好像委了,怎么办?有尽力在戒,就是有点怕是委了。想知道有什么调理肾虚和委了的方法,尽量可以瞒着父母的。谢谢!
你好手淫对身体健康是有影响的,容易导致肾虚,生殖器炎症感染还会出现记忆力减退,所以你抓紧戒掉,如果现在有不舒服的症状了,就去医院检查一下,然后对症调理。平时多吃高钙,高蛋白高营养的食物。
这种情况需要戒除不良习惯的,需要注意休息饮食起居有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果,适量运动增加机体免疫力避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的,保持良好心情有好处的
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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