最近大便特别干，上不出来

      这种情况应该是有便秘的原因，首先需要饮食注意，吃清淡易消化食物生冷辛辣油腻食物，多吃蔬菜和水果，多按揉肚子多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，可以吃乳果糖口服液治疗。
      

      病情分析：
      您这是便秘的问题，对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。
      指导意见：
      对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯非常的重要。