糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病,可以通过药物控制,但患者也可以进行自我调理,通过均衡的饮食来将血糖控制在合理健康的范围内,合理安排进餐,保证一天三餐合理控制进食的时间和量,不可过饱或过饥,控制饮食的量,每顿最好保持在七八分饱,饮食要清淡,每日控制食盐在6克以下主食搭配合理,如果患者只吃精米精面,不仅容易升高餐后血糖,而且由于膳食纤维摄入减少,使肠胃蠕动过慢容易发生便秘。同时也要适当增加运动量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线