有问必答网心理健康科 → 手淫6年导致身体很差

手淫6年导致身体很差

男 | 17岁 2021-05-23 07:27:37 4人回复 来自

健康咨询描述: 17岁,6年手淫史每次手淫之后都疲惫不堪,好几天才能缓过来一点,现在感觉自己身子特别虚 白天在学校总是头晕乏力,精神萎靡,脑子一直都处于一个很木的状态,体力也差的很,随便干点什么都气喘吁吁心跳加速,每次感冒都特别难好 失眠多梦,晚上睡觉总能听到心跳声音,容易心烦气躁,容易出汗,腰有时候也疼,嘴唇一直特别干燥,也便秘了好几年基本3/4天上一次厕所,大便又干又硬,排便费力

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-05-23 09:02:21 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,过早、过于频繁的手淫行为对身体健康和心理健康都有较大的危害,建议你尽早戒掉。
      指导意见:
      平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。注意饮食健康,养成良好的生活习惯。平时不要接触黄色信息,避免受到性刺激,一旦有手淫的想法出现,可以马上做一些其他的事情来转移注意力。如果调整一段时间,身体状态没有改善,可以去看一下中医,根据身体状况在医生的指导下服用一些药物加以治疗。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-05-23 08:51:38 我要投诉

      病情分析:
      过早而又频繁的手淫,确实会导致身体上心理上的诸多问题。比如头晕乏力或者颤抖出汗,腰膝酸软。失眠多梦。心理上会自卑,愧疚,自责。焦虑不安,乱发脾气。记忆力变差,注意力难以集中。
      指导意见:
      所以过早而频繁的手淫对身体危害非常大,你现在刚刚17岁就出现了这么多严重的症状,所以一定要戒掉。一时的快乐与一世的痛苦相比,相信你会知道怎么选择。
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-05-23 08:59:55 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面描述的情况,你的身心状态不好,精力不足,体力也差,感冒难恢复。这些情况说明你要节制欲望,不要让自己太累了,要多锻炼身体。
      指导意见:
      手淫多了,会引起心理成瘾,必须通过分散注意力,参加户外运动,培养其他的兴趣爱好来改变自己的心态。改变生活习惯,吃些菜,多喝水,可以防止便秘。
      
      以上是对“手淫6年导致身体很差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-05-23 09:04:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,那么你现在的身体状况的确是不太好,需要积极调理。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你手淫的时间的确够长了,身体严重收到损伤了,或者本来你的体质就不太好,现在不知道饮食习惯怎么样,我感觉你的饮食习惯也不会太好,缺乏营养,缺少运动,你现在需要戒掉手淫,健康饮食,规律作息,合理运动,同时多吃一些营养身体的东西,也可能看看中医调理调理。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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