已经8天没上大号了。

      如果长时间的不排大便，考虑是与肠蠕动差有一定的关系，这样的患者一定要注意控制饮食的，要尽量的多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，将再坚持适当合理的运动，能够有助于促进胃肠道蠕动，必要的时候可以适当的口服润肠通便的药物，如果持续不好转，需要拍一个片子检查，一定要排除有没有肠梗阻。
      

      你好：根据你描述的情况，需要去医院消化内科检查咨询，看看是否便秘，有没有结肠功能紊乱等，医生会根据你的具体情况进行解释指导治疗的。注意个人生活饮食卫生，一日三餐规律，合理平衡饮食，食物多样化营养搭配均衡，适当多饮水，多吃点蔬菜，水果，定时排便，规律运动锻炼增强体质，忌烟酒，别熬夜，保持平和的心态，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康和疾病防治的。
      

      病情分析：
      您可能有严重便秘的问题，如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。
      指导意见：
      对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯非常的重要。
      
      以上是对“已经8天没上大号了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看，如果你已经8天没有排过大便，考虑是因为便秘的原因导致的这种情况平时饮食方面一定要注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，主要的是要多进行体育锻炼来促进你的胃肠蠕动，每天顺时针揉揉肚子，增加你的排便感，目前这种情况可以先外用一些开塞露，缓解一下便秘的症状和不舒服的感觉。