指导意见:
冬天想减肥,从饮食上注意调理,这时候可以多喝点暖胃的茶,这样不仅能暖胃,而且有助于新陈代谢的加快,这时候少摄入脂肪高的食物,促进自己的吸收,从而达到减肥的效果。在冬天可以在饭后进行散步,吃饭一定不要吃得过饱,每天三餐一定要按时的吃,还有就是注意身体的调节,平时也要多注意锻炼,这样才利于身体的健康。
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