轻微骨质疏松怎么预防呢

保密 | 0个月 2021-05-23 11:05:21 2人回复来自

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2021-05-23 11:18:57 我要投诉

随着年龄的增长，骨质疏松很容易伴随而出现，骨质疏松的预防还是要注意定期的进行使用概念，多进行补钙，比如钙尔奇钙片。预防骨质疏松，同时避免吃激素类的药物。

吴培玉广州市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长运用中西医结合疗法治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，帮助网友：18014

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2021-05-23 11:19:58 我要投诉

轻微的骨质疏松饮食上需要忌口，不要吸烟喝酒，不要吃太多的甜食，不要喝浓茶。可以服用维生素D配合钙片进行治疗，具体用药请遵医嘱。也可以多喝骨头汤，多吃新鲜的肉类，鸡蛋，豆制品等高钙高蛋白的食物。同时还可以多吃高纤维的蔬菜水果。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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