在冬季天气比较寒冷,比较好的室内运动,也就是减肥非常好的办法,比如说室内跑步机或者跳绳,做完健身操,瑜伽等,如果条件允许,最好还是做一些什么运动,比如说跑步打球有条件的冬泳是最好的减肥方法,无论哪种减肥方法都要坚持,同时要控制饮食
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