预防近视首先要调整坐姿及用眼习惯,当阅读及写字时,一定要保持一定的距离,避免在光线较暗的环境下进行阅读。要学会劳逸结合,适当的缓解眼部疲劳,当长时间用眼后,应适当的按摩眼部肌肉,缓解疲劳,促进血液循环。
建议每天户外活动两个小时以上,可以有效地防止近视。运用0.01%的阿托品类眼药水阿托品眼药水可以有效地防止近视,防止近视的进一步发展。佩戴角膜塑形镜可以有效的控制近视度数的发展。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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