韧带撕裂或者在饮食上没有特别的原则性要求,如果平时饮食如何韧带撕裂之后保持原来的饮食习惯就可以了,当然也是可以泡面的,但是泡面没有太大营养成分,如果长时间吃的话,不利于损伤韧带恢复,如果短吃1~2次是没有什么太大问题的。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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